DIETA SPECIFICĂ PENTRU FERTILITATEA FEMININĂ ȘI GREUTATE IDEALA
90 de zile circa este timpul de care are nevoie celula ou să ajungă la maturitate și să fie pregătită pentru întâlnirea cu spermatozoidul. 90 de zile circa este timpul de care noi avem nevoie de a construi împreună dieta potrivită, dieta prin care să hrănim corpul cu nutrienții ce vor contribui la formarea ovocitelor tale și mai ales la calitatea lor.
Metoda mea constă în întocmirea unui plan alimentar specific, o dieta creată doar pentru dv.,o dietă personalizată, care vă va permite să începeți recuperarea unui echilibru hormonal corect care este baza de la care să plecați atât pentru căutarea unei sarcini naturale, cât și cu ajutorul tehnicilor de reproducere asistată, FIV.
În calitate de nutriționist specializat în fertilitate, vă voi sprijini și vă voi sfătui cu privire la cele mai bune măsuri necesare pentru a vă atinge obiectivul. Pe parcursul programului de nutriție vă voi fi alături, voi evalua cele mai bune soluții alimentare și asociații nutriționale care vă vor ajuta să oferiți organismului dv. nutrienți necesari pentru a „forma” ouă de bună calitate, care stau la baza embrionilor de bună calitate.
Nu numai dieta sau alimentele influențează fertilitatea. Vom identifica și vă voi informa cu privire la orice expunere la poluanții de mediu sau toxine cu care ați putea fi în contact. Drumul către un bebe poate fi dureros. Eu sunt aici să vă susțin cu nutriția potrivită.
Cum poate ajuta dieta?
Să hrănească corpul cu nutrienți necesari dezvoltării ovocitelor și calității lor
Să asigure un echilibru microbiotului
Să minimalizeze efectele colaterale al tratamentelor și să moduleze hiperstimularea
Să asigure nutrienții necesari în faza de pre-transfer și post transfer
Să regleze greutatea ideala
Ce pot să fac eu pentru tine
Să pun în mâinile tale, în puterea ta, informația, instrumentul, calea de a ajunge la tine, la forma ta cea mai buna, o dieta care ar putea ajuta fertilitatea ta.
Care este modul meu de lucru
Pasul 1
În primul rând vreau să vrei, să intri pe ușa cabinetului sau să ne vedem online, să simți că a venit momentul să faci ceva pentru tine, că ești pregătit(ă) să ajungi la versiunea ta cea mai bună.
Pasul 2
Te programezi pentru o evaluare nutrițională. Acord o deosebită atenție acestei prime întâlniri, care va fi la baza structurării dietei dumneavoastră personalizate, dacă veți dori acest lucru. Evaluarea nutritionala pentru fertilitate reprezinta o Evaluarea individuală , completă, a dv. din punct de vedere nutrițional care poate include factori precum vârsta, sexul, greutatea, înălțimea, nivelul de activitate fizică, starea de sănătate și obiectivele personale dar si o analiza amănunțită a capacitații dv. de reproducere. În această prima întâlnire, ne vom cunoaște, voi încerca să înțeleg modul dv. de viată, obiceiurile , ce vă place și mai ales, ce nu vă place, vom face o anamneză a stilului de viată și a modului în care îți hrănești corpul . La sfârșitul acestei întâlniri ne vom pune un obiectiv real pe care vom încerca să-l atingem, considerând faptul că nu există alimente miraculoase dar sigur există o nutriție personalizată care să sustină fertilitatea.
Pasul 3
DIETA TA PERSONALIZATĂ - Pe baza informatiilor furnizate în evaluarea nutriționala voi încerca să îți creez dieta ta având grijă să suportăm prin dietă îmbunatățirea calității ovocitare dar si echilibrul hormonal.
Cum funcționează
După 7 zile circa, după ce voi elabora dieta inițială vom avea urmatoarea întâlnire. În această întâlnire îți voi explica planul tău de dietă și îți voi furniza toate informațiile de care ai nevoie pentru a începe această călătorie.
Programele mele de nutriție inițiale prevăd mereu o intâlnire săptămânală tocmai pentru a vedea, observa, verifica 2 lucruri:
dacă ceea ce facem, facem bine, dacă metabolismul dv. răspunde la ceea ce punem in aplicare
daca vă place . Da, o dieta trebuie să placă pentru că, dacă o dieta nu place, nu e clădită pe gusturile dv., mai devreme sau mai târziu , o veți abandona.
Cât durează
O dietă specifică înainte de concepție ar trebui începută cu cel puțin 2- 3 luni înainte, deoarece formarea și maturarea ovocitelor durează aproximativ 90 de zile.
Nutriția este despre a avea grijă de noi, de fertilitatea noastra, cât putem noi de bine. În calitate de nutriționist și profesionist în fertilitate, vă voi sprijini și vă voi sfătui cu privire la cele mai bune măsuri necesare pentru a vă atinge obiectivul.
Fără presiune, cu blândețe.
Pe parcursul programului de nutriție vă voi fi alături, voi evalua cele mai bune soluții alimentare și asociații alimentare care vă vor ajuta să oferiți organismului nutrienți necesari pentru a „forma” ouă de bună calitate care stau la baza embrionilor de bună calitate.
Nu doar dieta sau alimentele influențează fertilitatea. Vom identifica împreună și vă voi informa cu privire la orice expunere la poluanții de mediu sau toxine cu care ați putea fi în contact. Vom aborda fertilitatea în toata complexitatea ei pentru a crea ambientul potrivit.