Diete personalizate
Cred cu tărie în personalizarea dietei: modul de a găsi echilibrul perfect între corp, plăcere și hrană.
DIETE PERSONALIZATE
Dieta, cură de slabire, plan alimentar, etc. sunt doar cuvinte. În spatele lor eși tu. Cu nevoile tale, cu dorințele tale, cu visurile tale dar și cu obiceiurile tale, percepțiile tale si bolile proprii. Ești tu: unica și irepetibilă. Cu bune și cu mai puțin bune.
Eu privesc nutriția ca cel mai pur mod de a avea grija de tine. Prin nutriție, cât poți tu, respectându-ți gusturile, respectându-te. Fără presiune, cu blândețe. Și folosesc nutriția, cunoștințele mele, profesionalitatea mea, pentru a te ajuta.
Pentru a croi, pentru a construi împreuna dieta ta. O dieta ca o rochie: pe măsură. O dieta care să nu fie o dietă, plină de restricții și frustrări. O dietă, o foaie pe care sa o împrumuți de la cineva, de la sora ta, de la prietena ta. O dieta doar a ta, pe care o vom construi împreuna și pe care o vom șlefui încet, încet. O dieta care să devină propriul tău mod de viată, prin care, să ai grija de tine.
-
Dieta slăbit
As putea sa ti spun ca m-am nascut intr o clasica familie de romani grasi, unde principala preocupare era mancarea - ce punem pe masa, sa nu cumva sa ramanem fara mancare. Si totusi, nu eram saraci, chiar nu ne lipsea nimic, avand 2 parinti extrem de muncitori. Si as putea sa ti spun cum am ajuns, inevitabil la peste 100 de kg, si cum am slabit si care a fost minunea care a functionat pe mine.
Dar... practic, real nu te ar ajuta…
-
Dieta gastric sleeve
Operatia de gastric sleeve / bariatrics eu o privesc ca pe o oportunitate. E ocazia pacientului obez de a avea greutatea mult dorita. Dar un obez ramane un obez. Cel putin cativa ani. Cel putin mental. O taiere de stomac, pe moment, iti va aduce scaderea in greutate mult dorita. Si aici trebuie subliniat ca este de vitala importanta modul in care se structureaza reintegrarea alimentelor.
-
Dieta anti-inflamatoare
Dieta antiinflamatoare este un plan alimentar care se concentrează pe reducerea inflamației din corp, un factor asociat cu o serie de probleme de sănătate, cum ar fi boli de inimă, diabet de tip 2, artrită și chiar cancer. Această dietă implică consumul de alimente care au proprietăți antiinflamatoare și evitarea alimentelor care pot provoca inflamații si care vor fi selectate cu grija intr-un plan de nutritie personalizat.
-
Dieta și menopauza
Menopauza poate fi o parte frumoasa a vietii tale ,poate cea mai frumoasa. Menopauza este o etapă naturală a vieții unei femei, caracterizată prin încetarea ciclurilor menstruale.
În timpul acestei perioade, nivelurile hormonale, cum ar fi estrogenul și progesteronul, scad, ceea ce poate duce la unele simptome neplăcute, cum ar fi bufeurile, insomnia, creșterea în greutate și riscul crescut de osteoporoză.
-
Dieta stil de viață sănătos
Nu ai kg in plus si nici in minus dar vrei sa iti imbunatatesti calitatea alimentatiei tale si vrei sa o faci cu un profesonist in nutritie. Acesta este programul potrivit pentru tine. Este un program prin care te ajut sa ti croiesti propria alimentatie si te ajut sa ai grija de tine prin nutritie.
Este despre a invata cum sa iti alegi alimentele care iti fac bine, cum sa le combini pentru a extrage nutrienti de care ai nevoie. Este destre tine si despre stilul tau de viata.
-
Dieta KETO
FARA UN NUTRITIONIST SPECIALIZAT IN DIETA KETO. FACETI ORICE DIETA DORITI DV DAR NU ACEASTA DIETA KETO.
De obicei nu dau sfaturi necerute dar ,va rog tineti cont de acest lucru daca va ganditi sa faceti singuri ,fara ajutorul unui specialist, dieta keto. Stiu ca a veni la nutritionist implica diverse eforturi si, cateodata aspectul economic este unul dintre acestea dar... dieta ketogenica nu este o simpla dieta, un regim alimentar care sa-l imprumutati de la o prietena sau de pe net.
-
Dieta anti-îmbătrânire
Conceptul de "dieta anti-îmbătrânire" se referă la un plan alimentar care promovează sănătatea pe măsură ce îmbătrânim și poate ajuta la prevenirea sau reducerea semnelor îmbătrânirii.
este un concept care implică adoptarea unui regim alimentar care să contribuie la încetinirea procesului de îmbătrânire și la menținerea unei sănătăți optime pe măsură ce înaintăm în vârstă.
-
Dieta anti-celulită
Celulita este o afecțiune comună a pielii, caracterizată prin aspectul denivelat al pielii, în special în zonele coapselor, feselor și abdomenului. Deși dieta nu poate elimina complet celulita, un plan alimentar personalizat poate ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii și la reducerea inflamației, ceea ce poate contribui la reducerea celulitei. Iată cum poate ajuta un nutritionist cu un plan alimentar personalizat și care sunt beneficiile acestuia…
-
Dieta imunitate
Suportul imunitar se referă la măsurile și obiceiurile adoptate pentru a întări sistemul imunitar, ceea ce poate ajuta organismul să se apere împotriva infecțiilor și bolilor. Un răspuns imunitar eficient este crucial pentru menținerea sănătății și pentru prevenirea bolilor.
Este important să mențineți un echilibru în dietă și să adoptați un stil de viață sănătos, care include exerciții regulate, somn adecvat și gestionarea stresului pentru a susține în mod eficient sistemul imunitar.
-
Dieta creștere în greutate
Sunteti invidiati de toti cei ce vor sa slabeasca dar dv nu va simtiti asa. De fapt nu e vorba despre a fi slab sau gras , o greutate ar trebui sa reprezinte rezultatul unei diete echilibrate, o alimentatie corecta care sa va ofere toti nutrientii de care aveti nevoie. Caci nu conteaza kg ci modul in care ajungi acolo si cum iti cladesti propriul mod de viata si alimentatie.
-
Dieta diversificare
Diversificarea alimentației pentru bebeluși reprezintă procesul de introducere graduală a alimentelor solide în dieta lor, alături de laptele matern sau de formula. Un plan de diversificare personalizat pentru un bebeluș poate aduce numeroase beneficii pentru dezvoltarea și creșterea lui.
Este important de menționat că procesul de diversificare trebuie să fie gradual și să înceapă la momentul potrivit, de obicei, în jurul vârstei de 6 luni, conform recomandărilor medicale.
-
Dieta vegană
Daca ai luat hotararea de a urma o dieta vegana, indiferent de motivatiile tale, trebuie sa stii ca e important ca organismul tau sa beneficieze de toti nutrienti de care are nevoie.
Dieta vegana este un regim alimentar care exclude complet toate produsele de origine animală, inclusiv carne, produse lactate, ouă și alte produse derivate din animale. Cine urmează o dietă vegană se bazează exclusiv pe alimente de origine vegetală pentru a-și satisface necesitățile nutriționale.